Si quieres aprender sobre los jugos para el colon irritable más sencillos y magníficos, sólo tienes que quedarte aquí, y disfrutar de la interesante información que verás próximamente, que además te servirá para que sepas como depurar tu colon. Estos jugos forman parte de los alimentos para el colon irritable que debes tener en tu lista siempre.

Generalmente, hay cientos de frutas que son maravillosas para ayudarte a eliminar los malestares que se encuentran afectando tu salud intestinal; sin embargo, hay ciertas frutas que se han destacado más, gracias a los poderes que contienen con sus propiedades, que por supuesto te harán gozar de una mejor salud.

Por otro lado, los jugos para el colon irritable son muy simples, y muy deliciosos además, ya que se contienen sencillamente de frutas que posiblemente te encantan, y que pueden proporcionarte gran cantidad de beneficios.

Para variar, los jugos son una fuente de energía considerable, y es por éso que es muy importante integrar los jugos en una buena alimentación; y sobre todo si son jugos depuradores, o que pueden beneficiar el tránsito intestinal, ya que éstos ayudarían a que tu colon elabore un trabajo de forma más correcta.

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9 jugos para el colon irritable deliciosos

Ciertamente, hay muchas maneras de limpiar tu colon; pero, si quieres hacerlo de una forma natural, lo más recomendable es que lo hagas con los jugos, ya que, aparte de ser más sencillo, es mucho más beneficioso que métodos que posiblemente no conoces.

jugo para el colon irritable

Además de todo, es mejor que prestes mucha atención a los líquidos que consumes a diario; es posible que no te estés dando cuenta de que, las gaseosas o refrescos, el café, y todos ésos artificiales pueden estar dañando tu sistema de alguna manera.

Por lo mismo, es aconsejable que reemplaces las bebidas que te dañan, y que consumas diariamente jugos naturales, y sobre todo con las frutas que conocerás a continuación.

Salvado de trigo y manzana

Éste es un jugo bastante fácil de preparar, ya que solo tienes que mezclar el jugo de manzana, agregándole un poco de salvado de trigo luego, y asimismo proceder a licuar, para que obtengas un jugo listo y saludable para beber.

De tal manera, verás que con éste jugo de salvado de trigo y manzana vas a poder disfrutar de grandiosos beneficios, como es el mejoramiento de la flora intestinal, que como sabes, se ve muy afectada con ésta enfermedad de colon irritable.

Pera, manzana y mango

De seguro ya conoces algunos de los beneficios con los que cuentan la manzana y la pera; pero, debes saber ahora que, estas dos frutas, junto con el mango, hacen que se forme un excelente jugo en contra del estreñimiento, o los problemas para evacuar.

Así pues, sólo tienes que licuar muy bien los ingredientes, dejando las cáscaras de la manzana y la pera, ya que contienen propiedades muy buenas también, pero sabiendo que tienes que pelar y cocinar previamente el mango.

Zanahorias

Claramente, la zanahoria es un ingrediente muy beneficioso para tu organismo, y no nada más porque te hace mejorar la visión; sino que te ayuda a regular muy bien tu sistema digestivo, bien sea en los casos de estreñimiento, o de diarrea.

También, las zanahorias son muy buenas para eliminar los cólicos de tu vida, y asimismo aliviar los molestos gases que pueden aparecer por el colon irritable, y que son muy difíciles de retener en diversas ocasiones.

Pera

Hay que destacar que, la pera es una de las frutas más aconsejables a la hora de consumir un jugo que te proporcione muchas propiedades magníficas para que los síntomas del colon irritable desaparezcan, o se alivien.

Del mismo modo, la pera puede beneficiar el normal tránsito en tus intestinos, que en momentos se puede complicar por causa de la enfermedad que puede estar enfrentando, como es en éste caso el intestino irritable.

Arándanos

Aunque no lo creas, los arándanos te ofrecen grandes beneficios, cómo es el proteger y evitar que ésas toxinas del cuerpo se adhieran en la región o zona intestinal; cuyo problema puede ocasionar más daños en tu organismo.

De ésta forma, los arándanos pueden, además de todo, evitar que aparezca ésa bacteria que tú bien conoces, que puede afectar tus intestinos, ocasionando enfermedades y procurando malestares desagradables, que es la Helicobacter pylori.

Kiwi y aloe vera

Cabe decir que el aloe vera es uno de los ingredientes que seguramente tú conoces muy bien, ya que sus beneficios son muy claros, y los que más se destacan es su poder antiinflamatorio, que te puede servir mucho para el colon irritable.

Y pues, si mezclas el aloe vera con el kiwi, podrás disfrutar de un delicioso jugo, que además de digestivo y suave, está lleno de muchas vitaminas. Pero, debes consumir éste jugo tibio, y si lo deseas, puedes agregarle un poco de miel para un mejor sabor.

Manzanilla y papaya

Para hacer éste jugo, simplemente debes tener una manzanilla, papaya, limón, té de menta, miel y, por supuesto, un poco de agua, para que puedas aprovechar los beneficios que te ofrecen el té de menta, y el limón para el colon irritable.

Y algunos de ésos beneficios son que pueden ayudarte a desinflamar tu colon, específicamente la mucosa del mismo, y aliviar la hinchazón y el dolor que puede producirse por la enfermedad del intestino irritable.

jugo de fambruesa para el colon irritable

Frambuesas

Prácticamente, las frambuesas no se pueden encontrar a veces muy fácilmente en el mercado, o en las tiendas en las que acostumbras a comprar tus frutas; pero, no se puede ignorar que las frambuesas son geniales para el colon irritable.

Y así, sus beneficios pueden ser que incentiva bastante los movimientos intestinales que son necesarios para acabar con las heces acumuladas; además de que contienen antioxidantes, los cuáles sirven para eliminar los óxidos de la sangre o del cuerpo.

Papaya, melisa y pera

Un jugo muy fabuloso para el colon irritable, también es el de papaya, melisa y pera; y es que ésta deliciosa mezcla es muy sencilla de hacer, y sobre todo, es más fantástico que puedas notar muy pronto los beneficios que te ofrecerá.

Tampoco debes olvidar que la papaya es un maravilloso depurativo; por lo que te ayudará éste jugo a mejorar la digestión, y eliminar los desechos que han permanecido conservados en tus intestinos.

Para culminar, siempre puedes conseguir muchas recetas de jugos que te ayudarán en cuanto al colon irritable, y los síntomas o malestares por los que te hace pasar; pero, éstos que has conocido hoy, son los más recomendables para ti; y esto se debe a que pueden ayudarte de diferentes maneras, haciéndote mayor efecto.

Y ya lo sabes, para que estos jugos te den resultados más favorables, debes tratar de mantener o llevar una dieta balanceada, y rica en fibra, además de que debes evitar el consumo de grasas, y alimentos que contengan gases, ya que puede ser más molesta tu enfermedad intestinal.