Dieta Macrobiotica Para El Colon Irritable

La dieta macrobiotica para el colon irritable se encuentra en el centro de atención de vez en cuando cuando una celebridad o en facebook comienzan a decir que está dieta les sienta de maravilla y dietaparaelcolonirritable.com no podía quedarse atrás. ¿Pero de que se trata todo esto, de verdad? Bueno vamos a echar un vistazo a esta dieta. Pues mucho se dice que es más un estilo de vida más que una dieta.

En primer lugar, vamos a sacar algunos términos fuera del camino. Se cree que el famoso Hipócrates acuñó el término “macrobiótico” para describir a las personas que eran muy saludables y que pueden vivir una vida larga. El término también se encuentra en los escritos de Aristóteles y Heródoto, que usan el término para describir a  las personas que tenían una gran longevidad.

En resumen, la dieta macrobiótica consiste en comer alimentos naturales, no alimentos crudos, sino los alimentos que están cerca de su estado más natural posible. Los seguidores de esta dieta comen arroz, por ejemplo, pero sólo arroz integral y no arroz blanco, éste es altamente procesado.

dieta macrobiotica para el colon irritable

En particular, los que comen una dieta macrobiótica para el colon irritable, hacen hincapié en lo siguiente:

  1. Cereales de grano entero
  2. Legumbres
  3. Productos fermentados de soja
  4. Frutas
  5. Verduras
  6. Las algas
  7. Arroz integral
  8. Soba tallarines
  9. Habas
  10. Queso de soja

Uno de los aspectos particulares más importantes de esta forma de comer, es que los alimentos se deben comer con las combinaciones adecuadas a fin de mantener el “yin y yang” adecuado de la digestión. Te puede interesar también: Infalible dieta ayurveda para el colon irritable

En ese sentido, a continuación, los siguientes alimentos no se comen, como se cree que son considerados con “demasiado yin”:

  1. Pimientos
  2. Patatas
  3. Tomates
  4. Espinacas
  5. Las remolachas
  6. Aguacates
  7. Berenjena

Los fans de la dieta macrobiótica,  creen que pueden prevenir el cáncer, y dar lugar a una mejor salud general. Además, los que comen una dieta macrobiótica para el colon irritable, dicen que se sienten con más energía, más felices y les resulta más fácil manejar su peso.

Los pros y contras de la dieta macrobiótica puede parecer complicado, pero después de leer más sobre él, puedes ver que realmente se trata de una forma más natural de comer.

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