Tratamiento Natural Para Colon Irritable Con Diarrea

Tratamiento Natural Para Colon Irritable Con DiarreaCuando sufrimos de colon irritable uno de los síntomas que se nos presenta es la diarrea. Haciéndonos la vida bastante incómoda, pues las ganas de evacuar se presentar sin aviso alguno. Es por esto que son muchos los pacientes con esta dolencia que buscan un tratamiento natural para colon irritable con diarrea. Ya que en la mayoría de los casos los fármacos les hacen hasta más daño.

Hay veces en que es tanta la diarrea que te ataca, que no puedes salir de tu casa ni siquiera para ir a tu trabajo. Trayendo esto consecuencias ya que los patronos consideran que no se deben interrumpir las actividades.

Algo más potente y real? » Tratamiento natural para el colon irritable

Tratamiento natural para colon irritable con diarrea

Lo primero que debes tener en cuenta cuando sufres de colon irritable es que debes conocer cuáles son los alimentos que puedes ingerir y los que no. Pues ellos son los causantes de muchos de los descontroles de nuestro sistema digestivo.

Por esta razón debes seguir un tratamiento natural para colon irritable con diarrea, basado en una dieta blanda. Lo que se considera lo más adecuado para tu condición.

Es por eso que a continuación te vamos a dar algunos consejos para que puedas sobrellevar esta dolencia son dignidad:

  1. Alimentos que debes consumir:
  • Zanahoria cocida con arroz: La zanahoria y el arroz combinados ayudan en la protección de la mucosa intestinal. La primera porque contiene betacaroteno y el arroz es de lo mejor para el control de la diarrea y controlar las flatulencias.
  • Manzana: Es una fruta rica en fibra y se recomienda comerlas asadas.
  • Yogur desnatado: Es rico en probióticos y ayudan a la regeneración de la flora intestinal.
  • Consume mucha agua: Debes tomar mucha agua. Recuerda que la diarrea conlleva a la deshidratación y nada mejor que el agua para mantenerte hidratado.
  1. Alimentos que no debes consumir:
  • Fibras insolubles: En este rubro podemos destacar los frutos secos y el salvado de trigo, pues pueden causar más diarrea ya que tienden a estimular el intestino.
  • Lácteos y sus derivados: Entre ellos están la mantequilla, quesos, yogures enteros y leches, ya que por su lactosa irritan el tracto intestinal.
  • Otros: Las bebidas alcohólicas, los alimentos con mucho condimento, el chocolate y los productos de sobre como las sopas.

No te olvides de hacer ejercicios, como el caminar. Ya que ayudan a que tu intestino tenga movimientos más fluidos. Y esto hace que disminuya la irritación en tu colon.

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